處，止也，處暑即止暑；暑氣到了這里就停止了。“處暑無三日，新涼直萬金”，道出了夏末秋初、令人通體舒泰的短暫時光：盛夏已過，暑熱漸消；秋意初至，涼爽漸來。此時，正是享受人生的好時節。夏日的輝煌落幕，秋天的冷靜開始；生命至此，也應該停下忙碌的腳步，去看山看水，看那藏在歲月中的云彩。行到水窮處，便坐看云起時。

處暑一到，秋天就真的來了。早晨醒來，清風拂面，沁人心脾；中午的陽光已不太灼熱；夕陽黃昏，落霞與孤鶩齊飛；晚風徐來，吹皺一池秋水。天地，在夏日的一陣熱烈瘋狂之后，終于顯示出它溫婉平和的美。

處暑三候

處暑有三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”處暑至，老鷹感知秋氣，開始狩獵，并將獵物陳列，如同祭祀，古人稱之“義舉”；天地萬物開始凋零，肅殺之氣漸起，古人常在這一時節處決犯人，謂之“秋決”；處暑也是收獲的季節，谷物成熟，五谷豐登。

處暑養生

處暑送來一點秋涼，一夏無病三分虛，需要小補。但濕氣還較重，不宜貼秋膘大補肉食，尤其是南方濕熱交加，吃熱量高油膩的東西很難消化。此時喝“土氣粥”，既袪暑又補氣血。這是“土氣”很旺的一碗家常粥，最適合處暑天，而且香氣四溢，是處暑時節的最佳早餐。

天地有大美，唯于處暑日；

生命有大美，恰在停留間。

處暑 · 停下來，頓悟生命中的美