倏忽溫風(fēng)至

因循小暑來

 

今日17時(shí)21分

迎來小暑節(jié)氣

這是夏天的第五個(gè)節(jié)氣

標(biāo)志著盛夏登場

 

俗話說“小暑過，每日熱三分”

小暑正值初伏前后

空氣濕度逐漸加大

天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱

“桑拿模式”即將開啟

你準(zhǔn)備好了嗎？

 

古人說：隱伏避盛暑

避暑的上策就是減少外出

比如陶潛瀟灑蓬頭高臥于北窗

清風(fēng)颯至，愜意非常

 

如今，古時(shí)許多悠然的消夏方式

很難與快節(jié)奏的現(xiàn)代生活形成交集

空調(diào)、飲料、冰西瓜

我們的消夏方式

比古人更為簡單和“粗暴”

 

然而天氣悶熱

人體陽氣也處于旺盛階段

所以避暑的同時(shí)也要注意“養(yǎng)氣”

不要長時(shí)間待在空調(diào)房

注意通風(fēng)，切忌貪涼

 

穿些棉質(zhì)衣物

維持適量運(yùn)動(dòng)

學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒

保持心情舒暢

也是避免中暑的好方法

 

為了安然度夏

民間也產(chǎn)生了許多習(xí)俗

比如“頭伏吃餃子”流傳甚廣

伏日人們食欲不振

而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里

正是開胃解饞的食物

 

暑熱難耐

暑天里的清涼就格外珍貴

萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融。無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。

暑天究竟能有多熱

宋代的陸游這樣形容

屋上的房瓦仿佛條條火龍

坐著不動(dòng)也能汗如雨下

一股蒸烤的感覺撲面而來

 

盛夏悄然而至

炎熱的天氣加上繁忙的工作

往往讓人心情煩躁、效率低下