好好吃飯，好好睡覺，明明是很簡(jiǎn)單的兩件事，但現(xiàn)在來(lái)看卻有點(diǎn)困難。有的人是自己硬作的，有的人是因?yàn)楣ぷ鞯仍驅(qū)崒贌o(wú)奈的。最近，一部被譽(yù)為“2018年度最扎心”的廣告短片，不到5分鐘，卻戳中了千萬(wàn)網(wǎng)友的心，刷爆網(wǎng)絡(luò)。

有多少人，一邊熬著最久的夜，一邊敷著最貴的面膜；

有多少人，一邊收藏養(yǎng)生指南，一邊拼命加班到深夜；

有多少人，一邊天天酒局夜夜買醉，一邊往杯子里放枸杞；

……

嘴上說(shuō)著養(yǎng)生，身體卻在“輕生”。

當(dāng)你拿生命健康開玩笑的時(shí)候，病魔正忙著侵蝕你的身體。

這世界，真的會(huì)懲罰不好好愛惜身體的人。

近年來(lái)，關(guān)于猝死的新聞報(bào)道不少，原因大致上就是兩點(diǎn)：不好好吃飯，不好好睡覺。等到健康崩塌那一刻，才正真意識(shí)到年輕并不是揮霍的資本，健康的身體才是王道。

視頻里有句話：可以一成不變，也可以立即改變。

我們可以繼續(xù)熬最長(zhǎng)的夜，在周末的時(shí)候懶在床上一動(dòng)不動(dòng)，每天心驚膽戰(zhàn)地看著猝死的新聞后怕。

但也可以，從現(xiàn)在開始行動(dòng)。

比如，不再熬夜刷手機(jī)，而是早睡早起。

比如，不再總是以忙為借口不好好吃飯，而是認(rèn)真對(duì)待每一餐。

如果有伴，那最好了，可以一起互相監(jiān)督，一起分享烹飪經(jīng)驗(yàn)，一起品嘗美食的味道。

如果沒有伴也沒關(guān)系，就當(dāng)是練習(xí)自己的廚藝了，總有一天會(huì)找到一個(gè)伴。

最重要的是，你完全不用擔(dān)心廚房油煙，因?yàn)槟憧梢赃x擇給廚房安裝一臺(tái)博凈分體式集成灶。

博凈分體式集成灶很厲害的，吸油煙率高達(dá)99%以上，就算是炒辣椒也完全不會(huì)被嗆著。而且它特別容易清潔，鋼化玻璃材質(zhì)，只需要用抹布擦拭即可，不用像壁掛油煙機(jī)那樣需要拆卸才行。

另外，咱們下班回家肯定不希望有刺耳噪音打擾，可是壁掛的油煙機(jī)噪音太大了。博凈分體式集成灶采用超靜音風(fēng)輪，而且，位于人體下方，噪音非常小。

好好吃飯，好好睡覺就是善待自己的身體，只有健康的身體才能帶來(lái)未來(lái)無(wú)限可能。